المميزات الأساسيةكل أداة تحتاجها،
كل أداة تحتاجها،
في مكان واحد.
اسأله أي سؤال
"كم بروتين أحتاج؟ وش أفضل تمرين للظهر؟" — اكتبله بالعربي وبيجاوبك بشكل مخصص لمستواك وهدفك
استكشف الميزةما هي أفضل وجبة بعد تمرين الظهر؟
يفضل تناول وجبة غنية بالبروتين والكارب المعقد مثل الدجاج والأرز...
تقدمك واضح
وزنك، ماءك، نومك، وقائمة أكلك وسعراتك — كلها في لوحة وحدة. تشوف تطورك يوم بيوم بدون جداول معقدة
برنامج تدريبي كامل
ضغطة زر ويبنيلك برنامج ٤ أسابيع — بالتمارين والتكرارات وأيام الراحة
مدرّبك يشوفك ويعدّلك
وقف قدّام الكاميرا وسوّ سكوات أو ضغط — نعدّ تكراراتك ونقيّم عمقك ووضعيتك لحظياً، وكله يشتغل على جهازك بدون إنترنت
تحليل لحظي للوضعية
12650 kcal
ميزة جديدة
صوّر وجبتك = السعرات
ارفع صورة الأكل ونظامنا يفصّلك كل شي: بروتين، كارب، دهون، وسعرات حرارية بدون ما تحوس وتتعب